Inilah Efek Buruk Konsumsi Teh Hijau Bagi Bumil

AnakRegular | Walau memiliki banyak manfaat konsumsi teh hijau terlalu berlebihan bisa pacu gangguan kesehatan bagi ibu hamil

Inilah Efek Buruk Konsumsi Teh Hijau Bagi Bumil

Teh hijau merupakan salah satu obat herbal alami yang banyak digunakan untuk menjaga kesehatan. Selain itu rasanya yang nikmat dan juga tidak banyak menimbulkan efek samping, teh hijau menjadi populer di konsumsi oleh para wanita guna membantu menurunkan berat badan.

Karena terbuat dan beberapa bahan alami tentunya teh hijau tidak mengalami banyak proses oksidasi sehingga kandungan manfaat dan antioksidanya masih sangat tinggi. Namun satu pertanyaan, amankan jika teh hijau di konsumsi oleh ibu hamil?

Menurut beberapa penelitian, teh hijau sebenarnya cukup aman dikonsumsi oleh ibu hamil, hanya saja ibu hamil tidak boleh menikmatinya atau mengkonsumsi teh hijau terlalu banyak dan sering. Sekalipun banyak manfaat hebat didalamnya, konsumsi yang berlebihan bisa membuat ibu hamil ber resiko mengalami gangguan kehamilan.


Kafein masuk ke plasenta

Jika asupan kafein dalam tubuh terlalu tinggi, maka kafein akan masuk ke dalam sirkulasi darah. Parahnya, kafein bisa masuk ke dalam plasenta bayi. Metabolisme bayi Anda belum cukup matang untuk bisa "mengolah" kafein sehingga akan menjadi racun dalam tubuh bayi.

Memengaruhi kadar asam folat

Peningkatan konsumsi teh hijau ternyata bisa mempengaruhi kadar asam folat dalam tubuh. Kekurangan asam folat dapat menyebabkan cacat tabung saraf pada bayi.

Berat badan bayi rendah

Teh hijau mengandung 20-50 mg kafein per porsi, tergantung pada varietasnya. Tingginya kafein per porsi akan memengaruhi berat badan bayi. Jika bumil terlalu banyak mengonsumsi teh, bayi akan berisiko memiliki berat badan yang rendah.

Meningkatkan kadar kafein

Banyak dokter kandungan menyarankan untuk mengurangi kadar kafein dalam tubuh, untuk mengurangi tekanan darah. Biasanya, bumil mengurangi kafein dengan mengurangi kopi saja. Padahal, teh hijau juga mengandung kafein dengan tingkat sedang. Maka bumil juga perlu membatasi asupan teh hijau dalam satu hari.

Memengaruhi penyerapan zat besi

Terlalu banyak teh hijau dapat memengaruhi kesehatan Anda karena dapat mengurangi penyerapan zat besi yang diperoleh dari konsumsi daging dan sayuran. Hal ini cukup berbahaya karena sebenarnya saat hamil, Anda membutuhkan banyak zat besi untuk pertumbuhan anak dan juga kesehatan Anda.

Dehidrasi

Kafein bersifat diuretik pada tubuh, sehingga peningkatan konsumsi teh hijau membuat Anda sering buang air kecil, dan lama-kelamaan tubuh jadi dehidrasi. Jika tak diimbangi dengan minum air putih yang cukup banyak, Anda akan mengalami dehidrasi parah.


loading...

Perhatian :
Buat kawan-kawan semua jika suka dan ingin mengcopy paste artikel dari anakregular.com Ada kiranya, kawan-kawan yang baik hati untuk mencantumkan link sumber yang aktif dari blog anakregular.com. Karena satu link yang Anda ambil dan ditaruh di blog atau media sosial lainnya sangatlah penting bagi kami. Terima Kasih.