Lima Makanan Yang Harus Di Hindari Ibu Hamil

AnakRegular | Inilah deretan makanan dan minuman yang harus dihindari dan tidak boleh dikonsumsi oleh ibu hamil :

Mengandung adalah suatu harapan dan keinginan semua wanita setelah menikah. Wanita yang hamil serasa sempurna menjadi seorang wanita di kala sudah berumah tangga. Dengan mengandung berarti akan meneruskan keturunan. Untuk itu saat mengandung banyak hal yang dilakukan guna kandungannya sehat dan lancar dalam persalinannya.

Namun di kala sedang mengandung banyak hal-hal yang serasa mendadak dan ingin selalu dipenuhi oleh wanita. Masa-masa tersebut bisa di sebut dengan ngidam, banyak wanita yang sedang hamil selalu minta yang aneh-aneh kepada suaminya. Minta beragam makanan yang tentunya harus selalu disediakan oleh sang suami.

Akan tetapi untuk mendapatkan kandungan yang sehat dikala wanita tengah berbadan dua ada makanan tertentu yang sebaiknya jangan dikonsumsi karena dapat mempengaruhi janin. Sayangnya untuk saat ini beberapa wanita kurang memperhatikan hal tersebut yang akhirnya memberikan efek samping bagi kesehatan dirinya dan bayi dalam kandungan.

Lima Makanan Yang Harus Di Hindari Ibu Hamil


Sushi

Makanan pertama yang sebaiknya dihindari oleh ibu hamil adalah Sushi. Hindari mengonsumsi sushi dengan potongan daging mentah atau yang dimasak kurang matang ketika sedang berbadan dua. Konsultan Nutrisi, Ria Amelia, mengatakan makanan mentah dihindari karena takut banyak mengandung bakteri. Makanan mentah mengandung toksoplasmosis. Toksoplasmosis merupakan sejenis parasit yang dapat menyebabkan infeksi serius pada janin.

Bakteri serupa juga bisa terdapat pada sayuran yang dimakan mentah namun pencuciannya kurang bersih. Oleh sebab itu bersihkan sayuran dengan baik saat ingin dikonsumsi terutama salad dan lalapan.

Alkohol

Alkohol tidak bagus untuk ibu hamil. Ria mengatakan alkohol bisa memberikan racun untuk bayi dalam kandungan. Minuman ini juga bisa menyebabkan kelainan perkembangan pada janin Anda. Hindari minum alkohol selama hamil agar tidak membuat kesehatan Anda dan janin memburuk.

Kopi

Minuman berkafein seperti kopi sebaiknya dikurangi selama masa kehamilan. Ria mengatakan kafein bisa meningkatkan risiko bayi lahir dengan berat yang kecil sehingga perlu penanganan khusus setelah proses persalinan. "Kafein itu bisa memungkinkan bayi kurang dari 3.000 gram, kalau kurang maka bayi bisa masuk inkubator dan mendapatkan penanganan lebih lanjut dari dokter," urai Ria.

Meski demikian, penelitian menunjukkan mengonsumsi dua cangkir kopi per hari tidak merugikan terhadap kehamilan dan angka keguguran.

Obat Herbal

Banyak orang yang percaya dan terus terusan mengkonsumsi obat herbal, orang percaya obat herbal lebih baik dikonsumsi ketimbang obat kimia. Namun bagi calon ibu sebaiknya berhenti mengonsumsi obat-obatan yang tidak perlu seperti yang disarankan dalam buku 'Cara Baru Mendidik Anak Sejak Dalam Kandungan' karya F. Rene Van de Carr, M.D. dan Marc Lehrer, Ph.D. 

Obat-obatan tersebut bisa mempengaruhi otak dan perkembangan saraf bayi, tak terkecuali yang terbuat dari herbal jamu juga perlu diwaspadai. Meskipun tujuannya baik, tetap saja obat-obatan tersebut berisiko membahayakan perkembangan bayi. Sebaiknya berkonsultasilah pada dokter sebelum mengonsumsi obat tertentu.

Keju

Makanan seperti keju, mozzarella, susu skim, kambing dan domba serta susu yang tidak dipasteurisasi memungkinkan mengandung bakteri listeria. Listeria adalah tipe bakteri yang mampu menembus plasenta dan bisa menyebabkan infeksi janin. Jika wanita hamil terinfeksi bakteri ini dampak buruknya bisa membuat keguguran, kelahiran prematur, dan keracunan dalam darah.

Nah itulah setidaknya lima makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari oleh ibu hamil. Memang sangat menyakitkan, namun untuk mendapatkan kandungan yang sehat dan anak yang sehat juga dibutuhkan pengorbanan yang tak biasa
loading...

Perhatian :
Buat kawan-kawan semua jika suka dan ingin mengcopy paste artikel dari anakregular.com Ada kiranya, kawan-kawan yang baik hati untuk mencantumkan link sumber yang aktif dari blog anakregular.com. Karena satu link yang Anda ambil dan ditaruh di blog atau media sosial lainnya sangatlah penting bagi kami. Terima Kasih.